Zoeken
  • Riekske

Toverdrank Gouden Melk

Gouden melk is een eeuwenoud Ayurvedisch drankje met buitengewoon helende eigenschappen. Je kunt zelf bepalen wanneer je het wil drinken. voor een goede nachtrust, drink je het in de avond, maar het is ook heerlijk in plaats van koffie. Het belangrijkste ingrediënt is Kurkuma en samen zwarte peper, zorgt het ervoor dat de werkzame stoffen meer dan 1.000 keer beter worden opgenomen!

Als je kurkuma op de juiste manier bereid, bevat het meer dan 150 potentiële therapeutische eigenschappen. Gebruik goede kurkuma, dus het liefst van natuurwinkels of vers. Hieronder staan de belangrijkste therapeutische eigenschappen:

  • Het is ontstekingsremmend, kan keelpijn remmen, bescherming tegen candida

  • Het is een krachtige antioxidant, verhoging immuunsysteem/ je weerstand

  • Natuurlijke pijnstiller

  • Kankerremmend

  • Helpt je cholesterol op peil te houden

  • Bevordert je spijsvertering

  • Ontgift je lever

  • Reguleert je stofwisseling en houdt je gewicht onder controle

  • Werkt bij een hoge bloeddruk



  • Verbetert je geheugen en je hersenfunctie

  • Helpt bij diverse huidproblemen

  • Helpt bij neurologische aandoeningen zoals depressie en dus nog vele andere…;-)

Het recept!

Eerst maak je een pasta, die je later gebruikt om je gouden melk te maken.

De Gouden pasta:

  • 1/2 kop Biologische Kurkuma Poeder

  • 1 kopje water

  • 1,5 theelepel gemalen zwarte peper

  • 3 eetlepels extra virgin kokosolie

Doe alles in een pannetje en verwarm het water, de kurkuma en de zwarte peper totdat het een dikke pasta vormt. Blijf voor ongeveer 7-10 minuten roeren op het laagste vuur, voeg wat extra water toe als het helemaal opdroogt. Deze 7 á 10 minuten zijn belangrijk zodat de zwarte peper de werkzame stoffen in kurkuma kan gaan verhogen.

Haal van het vuur en voeg de kokosolie, met behulp van een garde toe. De gouden pasta is nu klaar. Doe deze in een glazen potje met deksel en zet in de koelkast. Deze kun je voor maximaal twee weken bewaren.


De Gouden Melk:

  • 1 theelepel van de Gouden Pasta

  • 2 kopjes melk (amandelmelk / rijstmelk/ havermelk/rauwe melk of kokosmelk)

  • 1/8 theelepel vanille (prachtige anti-oxidanten toevoeging, maar optioneel)

  • Honing naar smaak (weerstand verhoger)

  • Snufje kaneel (werkt antiseptisch, krampwerend en verwarmend)

Doe 2 kopjes melk met 1 theelepel gouden pasta in een pannetje en warm rustig op, niet laten koken! Een garde werkt handig om de pasta goed met de melk te vermengen. Als de gouden melk op ideale temperatuur is, haal je het pannetje van het vuur af. Nu kun je optioneel wat honing, vanille en kaneel toevoegen.

ENJOY!

#goudenmelk


0 keer bekeken

© 2018 by Healthy Food Works  riekske@healthyfoodworks.nl  06 43791378

 

Algemene voorwaarden

Privacy statement

  • Facebook Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now